Йога центр Андрея Сидерского… Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Йога — это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас.
Йога — методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединён со своим духовным началом. Она учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа — искру божью.
В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.
Йога центр Андрея Сидерского основные принципы практики:
Йога центр Андрея Сидерского предлагает своим ученикам — YOGA23, YOGA23FiT, Цигун, Соматика, Для беременных, Для детей.
Нам можно найти:
ул. Казимира Малевича (бывшая Боженко), 86г, 3 этаж
Телефон: +380 (44) 239-19-27
«Вводные упражнения» (первые 5-15 минут тренировки)
Упражнения 2.1.-2.3. максимально эффективно повышают активность симпатоадреналовой системы, ЦНС и теплопродукции. Далее в начале тренировки желательно использовать упражнения на ногах и задействовать плечевой пояс и грудной отдел позвоночника, т.к. при этом активация симпатоадреналового тонуса происходит быстрее других типов упражнений.
За это время студия стала местом сосредоточения людей, которым не безразлично свое здоровье, внешний вид, а также духовное и физическое развитие. На сегодняшний день в студии имеется 3 зала для групповых занятий, на которых вы сможете начать практику «с нуля» либо углубить уже имеющийся уровень подготовки. Есть возможность персональных занятий с инструктором, а так же разработки персональных тренировочных алгоритмов.